August 7, 2024
Edzésformák
· Összes
· Testalkat
Jó edzésterv és étrend megalkotásához nagyban hozzásegít, ha tisztában vagyunk testalkatunkkal.
Alapjában véve 3 testalkatot különböztetünk meg:
ektomorf, mezomorf, endomorf
